Eigenwaarde en zelfrespect

Eigenwaarde gaat over het innerlijk gevoel dat je waardevol bent, los van prestaties of goedkeuring van anderen. Het is het geloof dat je het waard bent om liefde en respect te ontvangen, simpelweg omdat je bestaat. Eigenwaarde nodigt ons uit om onszelf vriendelijk en eerlijk te zien en de waarde van ons eigen bestaan te erkennen.

Het belang van zelfrespect is de waarheid van de spiegel.

Het versterken van eigenwaarde en zelfrespect begint met kleine stappen

Zelfacceptatie: Accepteer jezelf met al je mooie kanten én je gebreken. Elk deel van jou verdient erkenning.

Positieve Zelfspraak: Let op hoe je met jezelf praat. Vervang kritiek met bemoedigende en vriendelijke woorden.

Grenzen Stellen: Leer om nee te zeggen en voel je vrij om je ruimte te beschermen. Je dagelijks leven te versterken.